面倒くさい

年を重ねてきますと、何かにつけ「面倒くさい」と

思うことが増えてきたように感じます。

 

このことは、脳科学的に言いますと、脳が怠けたがっている

サインだそうです。

 

記憶力が劣ってきたことは、日々日常で感じることですが

このことだけで脳の機能が低下しているわけではないとのこと。

 

一番重要なことは、脳の総合力です。

記憶力に情報処理能力を支える

「注意力（気づき）、段取力（判断）、行動力（行動）」が

加わって最大の機能を発揮します。

 

記憶力は次第に衰えるそうですが

「情報処理能力は、年齢に関係なく機能アップが図れる。

脳の総合力は、この情報処理能力如何で高まる。」

と言うことを聞きますと

こんな私でも非常に勇気づけられます。

 

では、その情報処理能力をアップするには

どうしたらよいのでしょう？

ここでも、昨日述べたように「食事と運動」が

重要だとのことです。

 

面白いですね！？

きちんとした食事を取り、適度な運動を行い

「気づき→判断→行動」のスピードアップを

日々目指すようにすれば、脳の老化は防げるのです。

 

周りの人で、食事がいい加減で、運動もしなくて

気づきも無く、且つ「面倒くさい」を

口にするような人がいましたら

恐らくその人は出世しないでしょう。