感謝

最近の自分自身のブログをチェックしましたら

傾向としてネガティブになっていました。

 

その様な私に敏感に反応して下さった方々から

昨日励ましの連絡が数件入りました。

 

このような私でも、気に掛けて下さる方がいらっしゃると思うと

感謝の念を禁じ得ません。

単純な私です。その後急激に元気を取り戻しました。

 

少し弱気になった原因を掘り下げますと

やはり右股関節の痛みが主因と判りました。

 

歩くのが辛く、本部事務所で経済書ばかり読み漁り

疲れた時に「中島みゆき」のアルバム『大吟醸』を

聞いたのがいけませんでした。

 

やはり「健全な精神は健全な身体に宿る」です。

年を重ねますと、重要なことは先ず、「体重を減らすこと」と

日経新聞夕刊に掲載されていました。

 

私が痛めたこの股関節には、歩く時で体重の3倍、

階段の登り降りで6倍の負荷がかかるそうです。

予防には減量して下半身に筋肉をつけるのがベスト。

 

毎日歩き続けるモチベーションの継続が課題です。

片道30分歩けば、可愛い女性に会えるということなら

続ける自信はあるのですが！？