疲れたがすっきり

およそ5か月ぶりに、テニススクールに行きました。

中級クラスの空きが出たので参加したのです。

 

自宅とスクールで、入念にストレッチを行いました。

そしてダッシュはしないと心に決め注意を払いました。

 

10人の生徒に専任と学生の二人のコーチで1面を使います。

ゆっくりゆっくり、1球ごとに確かめながら ストローク、ボレー、スマッシュ。

 

残念ながら、グリップの握りがしっくりこずに

フレームショットやホームランがかなりありました。

 

最近の私にはいつの間にか相当の運動量だったのでしょう、

途中で座り込み肩で息をする始末。

 

慌てて、専任コーチが「大丈夫ですか？」と掛け寄ってくれました。

「大丈夫、大丈夫、自分のペースでやるから」と

ポカリスエットと氷を入れた魔法瓶に口をやりますと

唇から喉元を通るまでの美味しさが何とも言えません。

 

突然の肉体酷使で、体中の細胞が驚いているのがわかります。

それでも、体内の悪く淀んだ何かが、一気に汗となって噴き出し

その後に新鮮な血液が勢いよく巡る実感がしました。

 

帰宅して強めのシャワーをじっくりと浴びますと

膝はかなりがくがくときているのですが、皮膚は若返った気がしました。

 

些末な日常を忘れ、心地よい気分になれたことは 何よりの収穫でした。

会社のデータをスタッフがわかりやすいようにグラフ化した後で

リクライニングの椅子に体を預け、ジャズのCDを聞きました。

 

豊かな、爽やかな気持ちになり、   ぐっすり眠れたのは言うまでもありません。