疲れたがすっきり
およそ5か月ぶりに、テニススクールに行きました。
中級クラスの空きが出たので参加したのです。
自宅とスクールで、入念にストレッチを行いました。
そしてダッシュはしないと心に決め注意を払いました。
10人の生徒に専任と学生の二人のコーチで1面を使います。
ゆっくりゆっくり、1球ごとに確かめながら ストローク、ボレー、スマッシュ。
残念ながら、グリップの握りがしっくりこずに
フレームショットやホームランがかなりありました。
最近の私にはいつの間にか相当の運動量だったのでしょう、
途中で座り込み肩で息をする始末。
慌てて、専任コーチが「大丈夫ですか？」と掛け寄ってくれました。
「大丈夫、大丈夫、自分のペースでやるから」と
ポカリスエットと氷を入れた魔法瓶に口をやりますと
唇から喉元を通るまでの美味しさが何とも言えません。
突然の肉体酷使で、体中の細胞が驚いているのがわかります。
それでも、体内の悪く淀んだ何かが、一気に汗となって噴き出し
その後に新鮮な血液が勢いよく巡る実感がしました。
帰宅して強めのシャワーをじっくりと浴びますと
膝はかなりがくがくときているのですが、皮膚は若返った気がしました。
些末な日常を忘れ、心地よい気分になれたことは 何よりの収穫でした。
会社のデータをスタッフがわかりやすいようにグラフ化した後で
リクライニングの椅子に体を預け、ジャズのCDを聞きました。
豊かな、爽やかな気持ちになり、 ぐっすり眠れたのは言うまでもありません。
