奇跡を起こすために

最終的に私の病名は「左変形性足関節症　左距骨骨のう腫」

治療法はリハビリで筋力増強と姿勢矯正がメインとなり、その効果を数か月単位で見るというもの。

 

自宅で毎日朝と夕に、両足の踵にテニスボールをはさみ、つま先で立ち踵の上げ下げを20回。

タオルを床に敷き、それを左足で手繰り寄せることも同数。

 

TV等を見ていましたら、身体のバランスをとるために最近では東洋医学の針治療が注目されているとのことでしたので鍼灸院へ行くことにしました。

長男の学友が夫婦で5年前に開院したとのことでしたので、そこへ行きました。

生まれて初めて、頭、顔、腕、足に針を打ち、腹部にはお灸。

その後に足と首を揉み解してもらいました。

最後に足首にテーピングをしてもらい終了。

 

帰宅したらユーチューブで「正しい歩き方」を見て学習。

今日はゆっくり6500歩歩きました。