そんな馬鹿な！？

12/21にTVや新聞で報道された中に

福岡大学医学部の久保真一教授が、

『日常的にカフェイン入り清涼飲料水を飲んでいた九州の男性が、

カフェイン中毒で死亡した』という発表を行った

というものがありました。

 

私は、身体に良いということで

コーヒーや緑茶を意識して飲んでいました。

癌予防に効果が有ったり、記憶力増に有効だとか

眠気冷ましに良いetc.

 

ところが、報道によりますと、カフェインの血中濃度が

1ミリリットルあたり75マイクログラムを

超えると死亡する危険性があるそうです。

 

身の回りには、気づかないカフェイン入りのものが

数多くあることを知りました。

例えば、コーラやウーロン茶などもそうです。

（麦茶、スポーツ飲料には含まれていません）

 

知らず知らずのうちに複合的に飲料を続けると

中毒になる可能性があるそうです。

症状は、急性で「呼吸困難」「嘔吐」「幻覚」

慢性で「睡眠障害」「頻尿」など。

 

対策としては、手っ取り早いのが「水」を飲むこと。

他に、牛乳を飲んだり、バナナを食べることだそうです。

このような全てを私は日常でしていますので

急にどうかなることはないと思います。

 

最近コーヒーを日に3杯飲んでいましたが

1杯に減らそうと思います。

『過ぎたるは猶及ばざるが如し』ということでしょうが

それにしても、何をどれくらい、どのように信じてよいのか

判らなくなりました。