用心用心

昨日は、朝早くのどの痛みで目が覚めました。

多分普通の風邪だと思うのですが、このような環境です。

直ぐに階下に降りていき、体温計で測定。

36.6度でほっとしました。

 

しかし、いつもであれば、こののどの痛みから風邪の症状が強くなりだします。

全てのスケジュールをキャンセルして、一日中寝室に籠ることとしました。

 

一昨日までの1ヶ月間、経営に復帰して、バンバン動き回り、心身ともに絶好調だったが故にかなりのショックではありました。

それでも、来週には大きなディールが二つも控えています。

「用心、用心」

 

医学界で、鬱病の解明が進んできました。

それによると、「動かないで家の中に閉じこもっていると、過去のことを思い出してくよくよ後悔したり、将来のことが心配であれこれ考えたりして、心が休まらない事が増える」とのこと。

外に出て身体を動かしていると、雑念から解放され、有酸素運動を続けているとストレスも軽くなり鬱病に罹りにくくなるそうです。

 

一日中寝床にいて、成る程と体感しました。

根性で、この数日で回復したいと思います。